내가 생각하는 프로크래스티네이션의 진수 🤔
안녕하세요, 여러분! 요즘은 정말 많은 사람들이
‘프로크래스티네이션’으로 힘들어하고 있는 것 같아요.
저도 그렇고요. 그래서 오늘은 이 주제에 대해 이야기해보려고 해요.
그리고 제 MBTI는 ENFP인데, 이 성격이 저의
프로크래스티네이션과 어떤 관계가 있는지도 함께
다뤄볼게요! 🤗
사실 저의 좌우명은 “내일 할 수 있는 일을 오늘 하지 마라”인데,
이걸 자주 잊어버리고 다른 한편으로는 “내일 할 수 있는 일을
모레까지 미뤄라”로 바뀌기도 해요. ㅋㅋㅋ
그래서 이번 포스트에서는 저의 일상 속 프로크래스티네이션
에피소드와 그로 인해 생긴 웃픈 상황들에 대해 이야기해볼게요.
그럼 시작해볼까요?
프로크래스티네이션의 아이러니
여러분, 오늘 다이어트를 시작하기로 했는데,
마침 Trader Joe’s에서 호박 스파이스 시나몬 롤을 발견했어요! 😍
오… 이건 너무 맛있어 보이잖아요? 그래서 “내 다이어트는
내일 시작해야지!”라고 생각했죠. 그렇게 저는 다이어트를 또 미뤘답니다.
이런 식으로 계속 미루다 보면, 정말로 다이어트가 내년으로
미뤄지는 게 아닐까 하는 불안감이 드네요. ㅋㅋㅋ
그렇다고 해서 제가 항상 일을 미루는 것만은 아니에요.
사실, 저에게는 ‘프로크래스티네이션’의 쾌감이 있어요.
예를 들어, 역사 과제를 10분 전에 시작했는데, 아무것도
안 읽고도 통과한 적이 있어요. 그때의 기분은 정말
euphoric!
이쯤 되면 저도 이 쾌감을 계속 느끼고
싶어서 일부러 일을 미루는 건 아닐까 싶기도 해요. ㄷㄷㄷ
프로크래스티네이션의 원인과 MBTI
그럼 프로크래스티네이션의 원인은 무엇일까요?
많은 사람들은 두려움이나 불안감, 또는 완벽주의 때문에
일을 미룬다고 해요. 특히 ENFP 같은 경우는 새로운 것에
대한 호기심이 강해서, 자주 다른 일에 빠져들기 쉽죠.
이런 성향 때문에 할 일을 미루고, 다른 것에 몰두하는
경우가 많답니다. 따라서 저는 “일을 미루는 것”이 저의
성격과 밀접한 관계가 있다는 사실을 깨달았어요. 😅
FAQ: 프로크래스티네이션에 대한 질문들
Q: 프로크래스티네이션을 극복할 수 있는 방법은
뭔가요?
A: 여러 가지 방법이 있지만, 가장 중요한 건 작은 목표를
세우는 거예요. 큰 일보다는 작은 일을 먼저 해내는 것이죠.
그리고 저처럼 ENFP라면 재미있는 요소를 추가하는 것도
좋아요! 예를 들어, 일을 하면서 좋아하는 음악을 틀거나
간식으로 보상을 주는 것도 좋은 방법이에요. 🎉
Q: 왜 나는 일을 미루는 걸까?
A: 그건 여러 가지 이유가 있을 수 있어요. 많은 사람들이
두려움이나 불안을 느끼거나, 완벽주의로 인해 일을 미루기도 해요.
나 자신을 돌아보고, 왜 미루는지를 고민하는 것이 필요해요.
예를 들어, 저도 가끔 “이걸 할 필요가 있을까?”라는 생각이
들어서 미루게 되기도 해요. 😅
미루는 것의 긍정적인 면
그렇다면 프로크래스티네이션은 항상 나쁜 걸까요?
저는 그런 건 아니라고 생각해요. 가끔은 충분한 시간을 두고
생각하는 게 더 좋은 결과를 낼 수 있기도 하죠.
예를 들어, 급하게 만든 결과물보다, 충분한 시간을 두고
고민한 결과물이 훨씬 나은 경우가 많아요. 🎨
그래서 저도 지금은 미루는 걸 두려워하지 않으려고
노력하고 있어요. 물론, 일정을 잘 관리하는 것도 중요하지만,
가끔은 느긋하게 생각해보는 것도 필요하다는 걸 깨달았어요.
결국엔 저 자신을 잘 이해하고, 나의 성향을 받아들이는 것이
중요하죠! 😊
마무리하며
오늘은 저의 프로크래스티네이션에 대한 이야기를 나눴어요.
여러분도 저와 비슷한 경험이 있으신가요?
저처럼 ENFP라면 특히 공감할 내용이 많으실 것 같아요.
프로크래스티네이션이 나쁜 것만은 아니니, 자신에게 맞는 방법으로
잘 극복해 나가길 바랄게요! 그럼 다음 포스팅에서 또 만나요! 👋
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